La formation pour dormir enfin comme un bébé

Ça vous rappelle quelque chose ?

Vous luttez souvent pour vous endormir le soir, malgré votre fatigue.

Même après une nuit complète, vous vous réveillez fatigué(e).

Vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit .

Vous avez du mal à vous concentrer.

Vous êtes stressé(e).

Même si c'est désagréable, vous vous dites qu'il y a plus grave et que cela finira bien par se tasser !

Grâce à la formation :

Découvrez les 10 clés pour récupérer un sommeil de qualité et dormir enfin comme un bébé !

Cette formation sur vous aidera à mettre en place des changements dans votre vie pour améliorer votre qualité de sommeil.

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre santé et votre bien-être.

Prenez soin de vous et dormez bien !

Dans cette formation, vous découvrirez

  • Pourquoi parler de sommeil ?
  • A quoi sert le sommeil ?
  • Comment fonctionne le sommeil ?
  • 10 conseils pour améliorer ton sommeil
  • Comment prévenir et gérer ta fatigue ?
  • Comment oser la sieste.

7 vidéos illustrées

Qui suis-je ?

Bonjour, moi c’est Carine Even

J’accompagne les leaders d’aujourd’hui et de demain pour retrouver l’énergie et la sérénité, fondamentales à l’impact durable de leur entreprise.


Véritable marmotte, je suis convaincue qu'une bonne nuit de sommeil change complètement la donne sur mon état physique et mental le lendemain.


Je suis impatiente de partager tout ça avec vous.


Faites de beaux rêves !

Réalisé avec